Guia de Estudos - Enfermagem

Visão Geral do Concurso

📋Informações Básicas

Órgão:Marinha do Brasil
Edital:Baseado no Concurso Público de Nível Superior para o Corpo de Saúde da Marinha (CSM-S) 2025
Banca:Serviço de Seleção do Pessoal da Marinha (SSPM)
Etapas:
  • Prova Escrita Objetiva
  • Redação
  • Verificação de Dados Biográficos
  • Inspeção de Saúde
  • Teste de Aptidão Física de Ingresso
  • Prova de Títulos
  • Avaliação Psicológica
  • Verificação de Documentos
  • Procedimento de Heteroidentificação
  • Período de Adaptação

📊Estrutura da Prova

Disciplina/BlocoNº de QuestõesCaráter
Conhecimentos Profissionais de Enfermagem50Eliminatório e Classificatório
RedaçãoDissertativa-argumentativaEliminatório e Classificatório

📋Observações

A aprovação na primeira etapa depende de um desempenho mínimo tanto na prova objetiva quanto na redação. É necessário obter uma pontuação igual ou superior a 50% do total na prova de Conhecimentos Profissionais para não ser eliminado.

A Redação também é eliminatória e classificatória, exigindo uma nota mínima de 50 em uma escala de 0 a 100. Ela deve ser um texto dissertativo-argumentativo com no mínimo 15 e no máximo 30 linhas.

Os Eventos Complementares (EVC) são eliminatórios e cruciais para a aprovação. O Teste de Aptidão Física (TAF-i) exige nadar 25 metros (em até 1 minuto para mulheres e 50 segundos para homens) e correr 2.400 metros (em até 17 minutos para mulheres e 16 minutos para homens).

A Prova de Títulos é uma etapa apenas classificatória, onde diplomas de doutorado, mestrado, residência, especializações e experiência profissional podem somar pontos importantes para a sua classificação final.

Análise Estratégica das Disciplinas

1️⃣ FUNDAMENTOS DE ENFERMAGEM

Conhecimentos Específicos

ALTO IMPACTO

🎯Foco Principal

Esta é a base de todo o conhecimento de enfermagem. A banca SSPM tende a ser muito literal, então foque nos procedimentos, técnicas e cálculos descritos na bibliografia indicada, como o Potter & Perry. A precisão nos detalhes técnicos é o que diferenciará os candidatos.

📋Tópicos

🚨Armadilhas da Banca

2️⃣ ENFERMAGEM MÉDICO-CIRÚRGICA

Conhecimentos Específicos

DECISIVO

🎯Foco Principal

Este é o maior e mais denso conteúdo do edital. A chave é organizar o estudo por sistemas (cardiovascular, respiratório, neurológico, etc.) e focar na assistência de enfermagem específica para cada patologia. O livro Brunner & Suddarth é a principal referência, então estude seus capítulos de forma aprofundada. Dê atenção especial aos cuidados em UTI e emergências.

📋Tópicos

🚨Armadilhas da Banca

3️⃣ ENFERMAGEM DE SAÚDE PÚBLICA

Conhecimentos Específicos

ALTO IMPACTO

🎯Foco Principal

A banca valoriza muito o conhecimento sobre as políticas e programas do Ministério da Saúde. Estude os manuais e cadernos de atenção básica citados na bibliografia. Decore o calendário de vacinação e as doenças de notificação compulsória. Entenda as diretrizes de programas como saúde da mulher, criança, idoso e homem.

📋Tópicos

🚨Armadilhas da Banca

4️⃣ ENFERMAGEM PSIQUIÁTRICA

Conhecimentos Específicos

MÉDIO IMPACTO

🎯Foco Principal

O estudo deve ser centrado na Reforma Psiquiátrica e na reabilitação psicossocial. Compreenda a assistência de enfermagem para os principais transtornos (esquizofrenia, transtornos de humor, ansiedade) e o manejo em crises.

📋Tópicos

🚨Armadilhas da Banca

5️⃣ ENFERMAGEM MATERNO-INFANTIL

Conhecimentos Específicos

ALTO IMPACTO

🎯Foco Principal

Domine a assistência de enfermagem em todo o ciclo gravídico-puerperal, com ênfase no pré-natal de baixo e alto risco, parto e puerpério. Em saúde da criança, foque no crescimento e desenvolvimento, aleitamento materno e calendário vacinal. Os manuais do MS são a principal fonte aqui.

📋Tópicos

🚨Armadilhas da Banca

6️⃣ ADMINISTRAÇÃO APLICADA À ENFERMAGEM

Conhecimentos Específicos

MÉDIO IMPACTO

🎯Foco Principal

Entenda os princípios do dimensionamento de pessoal de enfermagem (Resolução COFEN) e as teorias de administração aplicadas à liderança e planejamento em enfermagem. A Sistematização da Assistência de Enfermagem (SAE) é um tópico quente.

📋Tópicos

🚨Armadilhas da Banca

7️⃣ DEONTOLOGIA E ÉTICA DE ENFERMAGEM

Conhecimentos Específicos

ALTO IMPACTO

🎯Foco Principal

Leitura atenta e completa do Código de Ética dos Profissionais de Enfermagem (Resolução COFEN nº 564/2017) e da Lei do Exercício Profissional (Lei nº 7.498/86). A banca costuma cobrar a literalidade desses documentos.

📋Tópicos

🚨Armadilhas da Banca

Seu Plano de Aprovação: 70 Metas Estratégicas

0% concluído

Este cronograma foi desenvolvido para guiar você do zero à aprovação, seguindo uma metodologia testada e refinada por quem entende o que realmente funciona em concursos públicos.

🎯 Direcionamento Estratégico

Cada meta focada no que realmente cai na prova e no perfil da banca organizadora.

🔄 Revisão Espaçada

Sistema baseado na curva do esquecimento para fixação permanente do conteúdo.

Progressão Estruturada

Do diagnóstico inicial ao domínio completo, construindo conhecimento sólido.

Como funciona: Complete as metas na sequência, marque como concluída e acompanhe seu progresso. Cada etapa foi pensada para maximizar seu aprendizado e sua confiança no dia da prova.
1

ORGOrganização e Análise do Edital

🎯
Foco:

Compreender todas as regras do concurso, o perfil da banca e o conteúdo programático para montar um cronograma de estudos realista.

✍️
Ação:
💡
Crie uma pasta física ou digital para cada disciplina, organizando seus resumos, mapas mentais e questões.
⏱️
Tempo Estimado: Tempo Estimado: Tempo Estimado: 3-4h
2

ETICÉtica Profissional e Legislação Básica

🎯
Foco:

Dominar os pilares que regem a profissão de Enfermagem, com foco na Lei do Exercício Profissional e nos princípios do Código de Ética.

✍️
Ação:
💡
Crie um quadro comparativo com as atribuições do Enfermeiro, Técnico e Auxiliar de Enfermagem.
⏱️
Tempo Estimado: Tempo Estimado: Tempo Estimado: 3-4h
3

FUNDProcesso de Enfermagem e Técnicas Fundamentais

🎯
Foco:

Entender a Sistematização da Assistência de Enfermagem (SAE) e as técnicas básicas que são a base da prática clínica.

✍️
Ação:
💡
A banca adora cobrar a ordem e o objetivo de cada etapa da SAE. Memorize bem.
⏱️
Tempo Estimado: Tempo Estimado: Tempo Estimado: 2-3h
4

EMCSegurança do Paciente e Controle de Infecção

🎯
Foco:

Compreender os protocolos nacionais de segurança do paciente e as medidas de prevenção de infecções relacionadas à assistência à saúde (IRAS).

✍️
Ação:
⏱️
Tempo Estimado: Tempo Estimado: Tempo Estimado: 3-4h
5

ESPPolíticas Nacionais de Saúde e o SUS

🎯
Foco:

Entender os princípios e diretrizes do Sistema Único de Saúde (SUS) e as principais políticas que norteiam a saúde pública no Brasil.

✍️
Ação:
💡
Entender a lógica do SUS é mais importante do que decorar artigos de lei. Foque nos conceitos.
⏱️
Tempo Estimado: Tempo Estimado: Tempo Estimado: 3-4h
6

EMISaúde da Mulher: Pré-natal e Prevenção

🎯
Foco:

Dominar a assistência de enfermagem no pré-natal de baixo risco e nas principais ações de prevenção da saúde da mulher.

✍️
Ação:
⏱️
Tempo Estimado: Tempo Estimado: Tempo Estimado: 3-4h
7

ESPImunização e Calendário Nacional de Vacinação

🎯
Foco:

Memorizar o Calendário Nacional de Vacinação para todas as faixas etárias e entender os aspectos técnicos da Rede de Frio.

✍️
Ação:
💡
O calendário de vacinação é um dos tópicos mais cobrados em concursos. A memorização detalhada é essencial.
⏱️
Tempo Estimado: Tempo Estimado: Tempo Estimado: 2-3h
8

EMCCuidados com Feridas e Lesões de Pele

🎯
Foco:

Aprender a avaliar os tipos de feridas e conhecer as principais coberturas e tratamentos utilizados na prática de enfermagem.

✍️
Ação:
⏱️
Tempo Estimado: Tempo Estimado: Tempo Estimado: 2-3h
9

EMCUrgência e Emergência: Suporte Básico de Vida

🎯
Foco:

Dominar a sequência do Suporte Básico de Vida (SBV) em adultos, crianças e lactentes, de acordo com as diretrizes mais recentes da American Heart Association.

✍️
Ação:
💡
As diretrizes mudam. Certifique-se de estar estudando pela versão mais atual da AHA (2020).
⏱️
Tempo Estimado: Tempo Estimado: Tempo Estimado: 2-3h
10

REVPrimeira Revisão e Autoavaliação

🎯
Foco:

Consolidar os conhecimentos adquiridos na primeira fase e identificar pontos de dificuldade.

✍️
Ação:
⏱️
Tempo Estimado: Tempo Estimado: Tempo Estimado: 3-4h
11

EMCAssistência em Distúrbios Cardiovasculares e Respiratórios

🎯
Foco:

Compreender a assistência de enfermagem ao paciente com as principais doenças cardiovasculares e respiratórias.

✍️
Ação:
⏱️
Tempo Estimado: Tempo Estimado: Tempo Estimado: 3-4h
12

ETICDireitos, Deveres e Proibições no Exercício Profissional

🎯
Foco:

Aprofundar no Código de Ética, dominando os direitos, deveres, responsabilidades e, especialmente, as proibições impostas ao profissional de enfermagem.

✍️
Ação:
⏱️
Tempo Estimado: Tempo Estimado: Tempo Estimado: 3-4h
13

EMISaúde da Criança e do Adolescente

🎯
Foco:

Entender o acompanhamento do crescimento e desenvolvimento e a assistência de enfermagem nas doenças prevalentes na infância.

✍️
Ação:
⏱️
Tempo Estimado: Tempo Estimado: Tempo Estimado: 2-3h
14

EPSISaúde Mental e Reforma Psiquiátrica

🎯
Foco:

Compreender os princípios da Reforma Psiquiátrica e o papel do enfermeiro nos diferentes dispositivos da Rede de Atenção Psicossocial (RAPS).

✍️
Ação:
⏱️
Tempo Estimado: Tempo Estimado: Tempo Estimado: 3-4h
15

ADMAdministração e Liderança em Enfermagem

🎯
Foco:

Dominar os conceitos de gerenciamento de equipes de enfermagem, incluindo teorias administrativas, liderança e tomada de decisão.

✍️
Ação:
⏱️
Tempo Estimado: Tempo Estimado: Tempo Estimado: 3-4h
16

EMIAssistência no Parto, Puerpério e Aleitamento

🎯
Foco:

Compreender a assistência de enfermagem durante o trabalho de parto, o parto e o puerpério, além de promover o aleitamento materno.

✍️
Ação:
⏱️
Tempo Estimado: Tempo Estimado: Tempo Estimado: 3-4h
17

ESPDoenças Crônicas: Diabetes e Hipertensão

🎯
Foco:

Dominar a assistência de enfermagem à pessoa com Diabetes Mellitus e Hipertensão Arterial, incluindo orientações e prevenção de complicações.

✍️
Ação:
⏱️
Tempo Estimado: Tempo Estimado: Tempo Estimado: 3-4h
18

ESPDoenças Infecciosas e Vigilância em Saúde

🎯
Foco:

Conhecer o quadro clínico, transmissão e cuidados de enfermagem das principais doenças infecciosas e o funcionamento da vigilância em saúde.

✍️
Ação:
⏱️
Tempo Estimado: Tempo Estimado: Tempo Estimado: 2-3h
19

REVSegunda Revisão Focada

🎯
Foco:

Revisar os conteúdos da fase de construção do conhecimento, com foco nos temas de maior complexidade ou onde foram identificadas dificuldades.

✍️
Ação:
⏱️
Tempo Estimado: Tempo Estimado: Tempo Estimado: 3-4h
20

EMCAssistência em Distúrbios Renais e Digestivos

🎯
Foco:

Aprofundar nos cuidados de enfermagem a pacientes com afecções renais e do sistema digestório.

✍️
Ação:
⏱️
Tempo Estimado: Tempo Estimado: Tempo Estimado: 3-4h
21

EMIComplicações na Gestação e Cuidados ao Neonato de Risco

🎯
Foco:

Dominar os cuidados de enfermagem nas principais complicações gestacionais e ao recém-nascido (RN) de alto risco.

✍️
Ação:
⏱️
Tempo Estimado: Tempo Estimado: Tempo Estimado: 2-3h
22

ETICInfrações e Penalidades no Código de Ética

🎯
Foco:

Aprofundar no Código de Ética, focando no processo ético-disciplinar, nas classificações das infrações e nas penalidades aplicáveis.

✍️
Ação:
💡
A banca costuma apresentar casos clínicos hipotéticos para que você julgue a infração e a possível penalidade.
⏱️
Tempo Estimado: Tempo Estimado: Tempo Estimado: 2-3h
23

EMCEmergências Traumáticas e Clínicas

🎯
Foco:

Compreender a sistematização do atendimento inicial ao politraumatizado (ABCDE) e o manejo de outras emergências clínicas.

✍️
Ação:
⏱️
Tempo Estimado: Tempo Estimado: Tempo Estimado: 3-4h
24

ESPSaúde do Homem e do Idoso

🎯
Foco:

Conhecer as políticas nacionais de saúde voltadas para o homem e para o idoso e os principais agravos que afetam essas populações.

✍️
Ação:
⏱️
Tempo Estimado: Tempo Estimado: Tempo Estimado: 2-3h
25

EMCAssistência em Distúrbios Neurológicos e Musculoesqueléticos

🎯
Foco:

Compreender os cuidados de enfermagem a pacientes com as principais afecções neurológicas e do sistema musculoesquelético.

✍️
Ação:
⏱️
Tempo Estimado: Tempo Estimado: Tempo Estimado: 3-4h
26

REDEstrutura e Escrita da Redação

🎯
Foco:

Compreender a estrutura do texto dissertativo-argumentativo e praticar a construção de parágrafos coesos e coerentes.

✍️
Ação:
⏱️
Tempo Estimado: Tempo Estimado: Tempo Estimado: 2-3h
27

EMCAssistência Perioperatória e CME

🎯
Foco:

Dominar a assistência de enfermagem no período perioperatório e os processos da Central de Material e Esterilização (CME).

✍️
Ação:
⏱️
Tempo Estimado: Tempo Estimado: Tempo Estimado: 3-4h
28

EMCEnfermagem Oncológica e Cuidados Paliativos

🎯
Foco:

Compreender os princípios da assistência de enfermagem ao paciente oncológico e os fundamentos dos cuidados paliativos.

✍️
Ação:
⏱️
Tempo Estimado: Tempo Estimado: Tempo Estimado: 2-3h
29

REVTerceira Revisão e Consolidação

🎯
Foco:

Revisar todos os conteúdos da segunda fase de estudos, focando na integração dos conhecimentos entre as diferentes áreas da enfermagem.

✍️
Ação:
⏱️
Tempo Estimado: Tempo Estimado: Tempo Estimado: 4-5h
30

REDPrática de Redação com Tema de Saúde

🎯
Foco:

Aplicar os conhecimentos da estrutura textual em uma redação com tema específico da área da saúde, aprimorando a argumentação.

✍️
Ação:
💡
Tente cronometrar o tempo de escrita para simular as condições do dia da prova.
⏱️
Tempo Estimado: Tempo Estimado: Tempo Estimado: 2-3h
31

ESPGerenciamento de Resíduos e Saúde Ambiental

🎯
Foco:

Dominar a legislação sobre o gerenciamento de resíduos de serviços de saúde (RSS) e entender os conceitos de saúde ambiental.

✍️
Ação:
⏱️
Tempo Estimado: Tempo Estimado: Tempo Estimado: 2-3h
32

FUNDFarmacologia Aplicada e Cálculo de Medicação

🎯
Foco:

Aprimorar a habilidade de realizar cálculos de medicação (gotejamento, dosagem, diluição) com rapidez e precisão.

✍️
Ação:
💡
Este é um tema puramente prático. A única forma de dominar é resolvendo muitos exercícios.
⏱️
Tempo Estimado: Tempo Estimado: Tempo Estimado: 2-3h
33

EMCAssistência em Distúrbios Endócrinos e Hematológicos

🎯
Foco:

Compreender os cuidados de enfermagem nas principais doenças endócrinas (além do diabetes) e hematológicas.

✍️
Ação:
⏱️
Tempo Estimado: Tempo Estimado: Tempo Estimado: 2-3h
34

ADMPlanejamento, Organização e Gestão em Enfermagem

🎯
Foco:

Entender como funcionam o planejamento, a organização do trabalho e a gestão aplicada aos serviços de enfermagem.

✍️
Ação:
⏱️
Tempo Estimado: Tempo Estimado: Tempo Estimado: 3-4h
35

ESPNormas Regulamentadoras e Saúde do Trabalhador

🎯
Foco:

Conhecer a NR-32 e as principais ações de enfermagem voltadas para a saúde e segurança no trabalho.

✍️
Ação:
⏱️
Tempo Estimado: Tempo Estimado: Tempo Estimado: 2-3h
36

REVQuarta Revisão Geral e Identificação de Lacunas

🎯
Foco:

Realizar uma revisão completa de todo o conteúdo estudado até o momento para garantir a retenção e identificar as últimas lacunas de conhecimento antes do simulado.

✍️
Ação:
⏱️
Tempo Estimado: Tempo Estimado: Tempo Estimado: 4-5h
37

SIMSimulado Completo de Meio de Percurso

🎯
Foco:

Simular as condições reais de prova para avaliar seu conhecimento, gestão de tempo e resistência.

✍️
Ação:
💡
Faça o simulado no mesmo horário em que a prova real será aplicada para adaptar seu relógio biológico.
⏱️
Tempo Estimado: Tempo Estimado: Tempo Estimado: 4h
38

ORGAnálise de Desempenho do Simulado e Ajuste de Rota

🎯
Foco:

Fazer uma análise crítica e detalhada do seu desempenho no simulado para direcionar os estudos na reta final.

✍️
Ação:
⏱️
Tempo Estimado: Tempo Estimado: Tempo Estimado: 2-3h
39

ESPLegislação do SUS Aprofundada

🎯
Foco:

Aprofundar o conhecimento na legislação do SUS, indo além dos princípios básicos e entendendo as redes de atenção.

✍️
Ação:
⏱️
Tempo Estimado: Tempo Estimado: Tempo Estimado: 2-3h
40

EPSIAbordagens Terapêuticas e Reabilitação em Saúde Mental

🎯
Foco:

Aprofundar nas abordagens terapêuticas e no processo de reabilitação e reinserção psicossocial do paciente.

✍️
Ação:
⏱️
Tempo Estimado: Tempo Estimado: Tempo Estimado: 2.5-3h
41

EMIGinecologia e Planejamento Familiar

🎯
Foco:

Dominar os métodos contraceptivos, a assistência no climatério e a prevenção de ISTs de forma aprofundada.

✍️
Ação:
⏱️
Tempo Estimado: Tempo Estimado: Tempo Estimado: 3-4h
42

ADMGestão da Qualidade e Segurança do Paciente

🎯
Foco:

Aprofundar nos protocolos de segurança do paciente e nas ferramentas de gestão da qualidade.

✍️
Ação:
⏱️
Tempo Estimado: Tempo Estimado: Tempo Estimado: 2-3h
43

EMCTópicos Avançados em Enfermagem Cirúrgica

🎯
Foco:

Aprofundar em temas específicos e complexos da área médico-cirúrgica que podem ser um diferencial.

✍️
Ação:
⏱️
Tempo Estimado: Tempo Estimado: Tempo Estimado: 3-4h
44

REVQuinta Revisão e Resolução de Questões

🎯
Foco:

Revisar os tópicos de aprofundamento e treinar intensivamente com questões de concursos anteriores da Marinha e outras bancas militares.

✍️
Ação:
⏱️
Tempo Estimado: Tempo Estimado: Tempo Estimado: 3-4h
45

SIMSimulado Focado na Banca SSPM

🎯
Foco:

Realizar um segundo simulado, desta vez utilizando uma prova antiga da Marinha para se familiarizar ao máximo com o estilo da banca.

✍️
Ação:
⏱️
Tempo Estimado: Tempo Estimado: Tempo Estimado: 4h
46

REDRedação - Aprofundamento Argumentativo

🎯
Foco:

Aprimorar a qualidade dos argumentos e o repertório sociocultural para a redação.

✍️
Ação:
⏱️
Tempo Estimado: Tempo Estimado: Tempo Estimado: 2-3h
47

EMICuidados Críticos em Pediatria

🎯
Foco:

Estudar a assistência de enfermagem à criança em situações de emergência e na UTI pediátrica.

✍️
Ação:
⏱️
Tempo Estimado: Tempo Estimado: Tempo Estimado: 3-4h
48

ESPVigilância em Saúde

🎯
Foco:

Entender os diferentes componentes da vigilância em saúde e o papel do enfermeiro.

✍️
Ação:
⏱️
Tempo Estimado: Tempo Estimado: Tempo Estimado: 2-3h
49

ETICBioética e Humanização

🎯
Foco:

Compreender os princípios da bioética e as políticas de humanização do cuidado em saúde.

✍️
Ação:
⏱️
Tempo Estimado: Tempo Estimado: Tempo Estimado: 2-3h
50

EMCPrática Intensiva de Questões - Médico-Cirúrgica

🎯
Foco:

Resolver um grande volume de questões da disciplina de maior peso no edital para massificar o conhecimento.

✍️
Ação:
⏱️
Tempo Estimado: Tempo Estimado: Tempo Estimado: 3-4h
51

ESPPrática Intensiva de Questões - Saúde Coletiva

🎯
Foco:

Resolver 30 a 40 questões de Saúde Pública para fixar políticas, programas e calendários.

✍️
Ação:
⏱️
Tempo Estimado: Tempo Estimado: Tempo Estimado: 3-4h
52

EMIPrática Intensiva de Questões - Materno-Infantil

🎯
Foco:

Resolver 50 a 80 de questões de Materno-Infantil para consolidar os conhecimentos sobre todo o ciclo, da gestação à adolescência.

✍️
Ação:
⏱️
Tempo Estimado: Tempo Estimado: Tempo Estimado: 3-4h
53

REDRefinamento da Redação

🎯
Foco:

Corrigir vícios de linguagem, melhorar a gramática e a clareza da escrita para buscar a nota máxima.

✍️
Ação:
⏱️
Tempo Estimado: Tempo Estimado: Tempo Estimado: 2-3h
54

REVSexta Revisão Integrada

🎯
Foco:

Fazer uma revisão que conecte os conhecimentos de diferentes áreas, simulando o raciocínio clínico exigido na prova.

✍️
Ação:
⏱️
Tempo Estimado: Tempo Estimado: Tempo Estimado: 3-4h
55

ORGPlanejamento da Semana Final

🎯
Foco:

Organizar a última semana de estudos de forma estratégica para maximizar a revisão e o descanso.

✍️
Ação:
⏱️
Tempo Estimado: Tempo Estimado: Tempo Estimado: 1-2h
56

REVRevisão Final - Fundamentos e Ética

🎯
Foco:

Revisar os pilares da profissão, garantindo que os conceitos básicos e as normas legais estejam frescos na memória.

✍️
Ação:
⏱️
Tempo Estimado: Tempo Estimado: Tempo Estimado: 2-3h
57

REVRevisão Final - Enfermagem Médico-Cirúrgica I

🎯
Foco:

Revisar os sistemas de maior incidência em provas: cardiovascular, respiratório e neurológico.

✍️
Ação:
⏱️
Tempo Estimado: Tempo Estimado: Tempo Estimado: 3-4h
58

REVRevisão Final - Enfermagem Médico-Cirúrgica II

🎯
Foco:

Revisar os demais sistemas e temas transversais como emergência, UTI e centro cirúrgico.

✍️
Ação:
⏱️
Tempo Estimado: Tempo Estimado: Tempo Estimado: 3-4h
59

REVRevisão Final - Saúde Coletiva

🎯
Foco:

Revisar os tópicos mais decorebas de saúde pública, como o calendário vacinal e as políticas de saúde.

✍️
Ação:
⏱️
Tempo Estimado: Tempo Estimado: Tempo Estimado: 3-4h
60

REVRevisão Final - Saúde Materno-Infantil

🎯
Foco:

Revisar todo o ciclo gravídico-puerperal e os principais marcos do desenvolvimento infantil.

✍️
Ação:
⏱️
Tempo Estimado: Tempo Estimado: Tempo Estimado: 3-4h
61

SIMÚltimo Simulado Completo

🎯
Foco:

Fazer o último teste em condições de prova para validar a estratégia final e ganhar confiança.

✍️
Ação:
⏱️
Tempo Estimado: Tempo Estimado: Tempo Estimado: 4h
62

ORGRevisão de Véspera

🎯
Foco:

Fazer uma revisão leve, apenas para relembrar fórmulas e mnemônicos, e focar no preparo mental.

✍️
Ação:
⏱️
Tempo Estimado: Tempo Estimado: Tempo Estimado: 1-2h
63

ORGPreparação Mental para o Grande Dia

🎯
Foco:

Cuidar da mente e do corpo para chegar no seu melhor desempenho no dia da prova.

✍️
Ação:
⏱️
Tempo Estimado: Tempo Estimado: Tempo Estimado: Dia todo
64

REVRevisão Leve dos Pontos Fracos I

🎯
Foco:

Revisar o primeiro tópico da sua lista de dificuldades, sem estresse.

✍️
Ação:
⏱️
Tempo Estimado: Tempo Estimado: Tempo Estimado: 1-2h
65

REVRevisão Leve dos Pontos Fracos II

🎯
Foco:

Revisar o segundo tópico da sua lista de dificuldades.

✍️
Ação:
⏱️
Tempo Estimado: Tempo Estimado: Tempo Estimado: 1-2h
66

REVRevisão Leve dos Pontos Fracos III

🎯
Foco:

Revisar o terceiro tópico da sua lista de dificuldades.

✍️
Ação:
⏱️
Tempo Estimado: Tempo Estimado: Tempo Estimado: 1-2h
67

REDLeitura de Apostas para a Redação

🎯
Foco:

Ler sobre possíveis temas para a redação para não ser pego de surpresa.

✍️
Ação:
⏱️
Tempo Estimado: Tempo Estimado: Tempo Estimado: 2h
68

REVRevisão de Fórmulas e Escalas

🎯
Foco:

Passar o olho nas fórmulas e escalas que precisam de memorização pura.

✍️
Ação:
⏱️
Tempo Estimado: Tempo Estimado: Tempo Estimado: 1h
69

ORGOrganização Final e Descanso

🎯
Foco:

Deixar tudo pronto para o dia da prova e descansar.

✍️
Ação:
⏱️
Tempo Estimado: Tempo Estimado: Tempo Estimado: Dia todo
70

ORGO Dia da Prova

🎯
Foco:

Executar o plano e realizar a melhor prova da sua vida.

✍️
Ação:
⏱️
Tempo Estimado: Tempo Estimado: Tempo Estimado: Dia da Prova

🎉 Parabéns por Concluir as 70 Metas!

Você chegou ao final da primeira e mais desafiadora etapa de preparação! Completar estas 70 metas demonstra uma dedicação e uma disciplina incríveis. Sinta orgulho da sua jornada até aqui. Você construiu uma base de conhecimento sólida e está muito mais perto do seu objetivo de servir ao país como Oficial Enfermeiro(a) da Marinha. Descanse, confie no seu potencial e prepare-se para as próximas fases.

🎯
Conhecimento ConsolidadoVocê dominou o conteúdo de forma estratégica.
💪
Disciplina DesenvolvidaHábitos de estudo que transcendem esta prova.
🏆
Estratégia RefinadaPreparado para vencer a banca e conquistar sua vaga!

⏰ Se Você Tem Mais Tempo

Se você concluiu o plano com antecedência, use o tempo extra para refazer as listas de questões das disciplinas que considera mais difíceis (Médico-Cirúrgica e Saúde Coletiva). Outra excelente estratégia é refazer os simulados, focando em diminuir seu tempo de resposta.

🚀 Se a Prova Está Próxima

Se o tempo ficou curto, priorize as metas da Fase 5 (Reta Final). Foque nas revisões gerais (Metas 56 a 60) e no último simulado (Meta 61). É mais importante revisar o que já foi aprendido do que tentar aprender conteúdo novo às pressas.

Toda a equipe do Concurseiro Zero 1 está na torcida por você. A sua aprovação é o resultado de cada hora de estudo e cada meta cumprida. Vá e conquiste a sua vaga!

Metas específicas para dominar as póximas etapas do seu concurso. Cada meta foi pensada para maximizar suas chances de aprovação final!

1

ORGOrganização da Documentação e Títulos

🎯
Foco:

Reunir e organizar toda a documentação exigida no edital para a Verificação de Documentos (VD) e a Prova de Títulos (PT).

✍️
Ação:
💡
Não deixe para a última hora. A falta de um único documento pode te eliminar do concurso.
⏱️
Tempo Estimado: Tempo Estimado: 4-5h
2

MEDAgendamento da Inspeção de Saúde

🎯
Foco:

Providenciar o agendamento de todos os exames e laudos médicos solicitados para a Inspeção de Saúde (IS).

✍️
Ação:
⏱️
Tempo Estimado: Tempo Estimado: 3-4h (de organização, fora o tempo dos exames)
3

TAFTAF - Avaliação Diagnóstica

🎯
Foco:

Realizar um teste diagnóstico para avaliar seu condicionamento físico atual em relação aos índices exigidos no TAF.

✍️
Ação:
💡
Se possível, faça a avaliação com o acompanhamento de um profissional de educação física.
⏱️
Tempo Estimado: Tempo Estimado: 2h
4

TAFTAF - Planilha de Treino de Corrida

🎯
Foco:

Iniciar um treinamento estruturado de corrida para melhorar a resistência e a velocidade.

✍️
Ação:
⏱️
Tempo Estimado: Tempo Estimado: Treinos regulares (3x/semana)
5

TAFTAF - Técnica de Natação

🎯
Foco:

Aprimorar a técnica do nado (crawl é o mais recomendado) para ganhar eficiência e velocidade nos 25 metros.

✍️
Ação:
⏱️
Tempo Estimado: Tempo Estimado: Treinos regulares (2x/semana)
6

PSIPreparação para Avaliação Psicológica - Autoconhecimento

🎯
Foco:

Iniciar um processo de reflexão e autoconhecimento para se preparar para a avaliação psicológica.

✍️
Ação:
⏱️
Tempo Estimado: Tempo Estimado: 2-3h
7

ORGOrganização Final dos Títulos

🎯
Foco:

Finalizar a organização dos documentos para a Prova de Títulos, garantindo que tudo está no formato exigido.

✍️
Ação:
⏱️
Tempo Estimado: Tempo Estimado: 2h
8

TAFTAF - Simulado de Corrida

🎯
Foco:

Realizar um simulado semanal da prova de corrida para monitorar o progresso e se acostumar com o esforço.

✍️
Ação:
⏱️
Tempo Estimado: Tempo Estimado: 1h por semana
9

TAFTAF - Simulado de Natação

🎯
Foco:

Realizar um simulado semanal da prova de natação para ganhar confiança e automatizar a técnica.

✍️
Ação:
⏱️
Tempo Estimado: Tempo Estimado: 1h por semana
10

MEDAcompanhamento da Inspeção de Saúde

🎯
Foco:

Reunir todos os resultados dos exames e verificar se há alguma alteração que precise de atenção ou laudo complementar.

✍️
Ação:
⏱️
Tempo Estimado: Tempo Estimado: 2-3h
11

TAFFortalecimento Muscular para o TAF

🎯
Foco:

Realizar treinos de fortalecimento para membros inferiores e superiores, o que ajuda na corrida e na natação e previne lesões.

✍️
Ação:
⏱️
Tempo Estimado: Tempo Estimado: Treinos regulares (2x/semana)
12

PSIPreparação para Entrevista Psicológica

🎯
Foco:

Preparar-se para a entrevista com o psicólogo, que é uma parte importante da Avaliação Psicológica.

✍️
Ação:
⏱️
Tempo Estimado: Tempo Estimado: 2-3h
13

TAFSimulado Completo do TAF

🎯
Foco:

Realizar um simulado completo do TAF, com as duas provas em sequência, para testar sua recuperação entre os exercícios.

✍️
Ação:
⏱️
Tempo Estimado: Tempo Estimado: 2h
14

ORGVerificação Final da Documentação

🎯
Foco:

Fazer a última checagem de toda a documentação (VD, PT, IS) alguns dias antes da entrega.

✍️
Ação:
⏱️
Tempo Estimado: Tempo Estimado: 1h
15

TAFTAF - Treino Regenerativo e Descanso

🎯
Foco:

Na semana do TAF, diminuir a intensidade dos treinos para permitir que o corpo se recupere e chegue no seu pico de performance.

✍️
Ação:
⏱️
Tempo Estimado: Tempo Estimado: Semana do TAF
16

PSIControle da Ansiedade para as Avaliações

🎯
Foco:

Utilizar técnicas de controle de ansiedade para manter a calma durante todas as etapas dos Eventos Complementares.

✍️
Ação:
⏱️
Tempo Estimado: Tempo Estimado: Prática diária
17

ORGLogística para os Dias de Avaliação

🎯
Foco:

Planejar o deslocamento, alimentação e vestimenta para cada dia de avaliação dos EVC.

✍️
Ação:
⏱️
Tempo Estimado: Tempo Estimado: 1-2h
18

TAFO Dia do TAF

🎯
Foco:

Executar as provas de natação e corrida com foco, confiança e estratégia.

✍️
Ação:
⏱️
Tempo Estimado: Tempo Estimado: Dia do TAF
19

ORGOs Dias das Avaliações de Saúde e Psicológica

🎯
Foco:

Comparecer às avaliações com tranquilidade, pontualidade e com toda a documentação necessária.

✍️
Ação:
⏱️
Tempo Estimado: Tempo Estimado: Dias das avaliações
20

ORGAguardar o Resultado e Manter o Foco

🎯
Foco:

Após concluir todos os Eventos Complementares, gerenciar a ansiedade enquanto aguarda o resultado final.

✍️
Ação:
⏱️
Tempo Estimado: Tempo Estimado: Período de espera

🎯Estratégias Específicas da Banca SSPM

Foco na Bibliografia do Edital
A banca do Serviço de Seleção do Pessoal da Marinha (SSPM) é conhecida por elaborar questões estritamente baseadas na bibliografia indicada no edital. Diferente de outras bancas que podem usar fontes diversas, a SSPM raramente se afasta dos livros, manuais do Ministério da Saúde e legislações listadas. Isso significa que o caminho para a aprovação passa, obrigatoriamente, pelo estudo aprofundado do material referenciado.

🎯 Estratégia: Sua preparação deve ser um mergulho profundo na bibliografia oficial. Priorize a leitura e o fichamento dos livros e manuais indicados, como Brunner & Suddarth, Potter & Perry e os Cadernos de Atenção Básica do MS. Não perca tempo com materiais alternativos que não estejam alinhados com as referências do edital. A resposta para a maioria das questões estará, de forma quase literal, nesses documentos. Crie resumos e mapas mentais diretamente a partir da fonte indicada.
Literalidade e Objetividade
As questões tendem a ser diretas, objetivas e com um forte apelo à literalidade. A banca foca em cobrar conceitos, classificações, procedimentos e legislações "preto no branco", sem grande margem para interpretações subjetivas ou cenários complexos. A memorização de detalhes, como etapas de um procedimento, valores de referência, artigos de lei e itens de uma política de saúde, é crucial.

🎯 Estratégia: O estudo ativo com foco na memorização é fundamental. Utilize técnicas como flashcards, grifos e a criação de tabelas comparativas para fixar detalhes importantes. Resolva o maior número possível de provas anteriores para se acostumar com o estilo "copia e cola" de muitos itens. Cuidado com pegadinhas que trocam uma única palavra, alterando todo o sentido da afirmativa. A leitura atenta do enunciado é metade da resposta.
Relevância das Etapas Físicas e de Saúde
O concurso da Marinha não se resume à prova de conhecimentos. A SSPM organiza um processo seletivo em que os Eventos Complementares, como o Teste de Aptidão Física (TAF-i) e a Inspeção de Saúde (IS), têm um peso eliminatório gigantesco. Ser aprovado na prova teórica é apenas o primeiro passo; o candidato precisa demonstrar aptidão física e estar em conformidade com rigorosos padrões de saúde.

🎯 Estratégia: A preparação para o TAF-i deve começar junto com os estudos para a prova teórica, e não apenas após a aprovação. Inicie um treinamento físico regular focado nos índices de natação e corrida exigidos pelo edital. Além disso, providencie com máxima antecedência a realização de todos os exames para a Inspeção de Saúde. Não subestime nenhuma etapa; o índice de reprovação nos EVC é significativo e elimina candidatos muito bem preparados na parte teórica.
Provas Uniformes e Consistentes
A SSPM mantém um padrão bastante consistente em suas provas ao longo dos anos. O formato das questões, a distribuição de temas e o nível de dificuldade não costumam sofrer variações drásticas de um concurso para o outro. Isso torna o estudo de provas anteriores uma ferramenta de preparação extremamente eficaz, pois o que foi cobrado no passado é um excelente indicador do que será cobrado no futuro.

🎯 Estratégia: Sua preparação deve incluir a resolução de todas as provas para Enfermeiro da Marinha dos últimos 5 a 10 anos. Analise não apenas as questões que você acertou ou errou, mas também os temas mais recorrentes e a forma como são abordados. Use essa análise para direcionar seu estudo, focando nos assuntos que aparecem com maior frequência. Crie um "caderno de erros" com as questões que errou para revisá-las periodicamente.
Valorização da Hierarquia e Disciplina
Embora não seja uma característica da prova em si, a SSPM busca selecionar candidatos com um perfil psicológico alinhado aos valores militares de hierarquia e disciplina. Isso é avaliado na Avaliação Psicológica e na Verificação de Dados Biográficos. O candidato deve demonstrar não apenas conhecimento técnico, mas também maturidade, responsabilidade e capacidade de se adaptar a um ambiente regido por normas e condutas estritas.

🎯 Estratégia: Durante sua preparação, reflita sobre suas motivações para ingressar na carreira militar. Seja honesto e coerente durante a avaliação psicológica e a entrevista, demonstrando respeito pela instituição e seus valores. Na Verificação de Dados Biográficos, certifique-se de que sua conduta social e suas informações pregressas são ilibadas. A Marinha busca profissionais que, além de competentes, honrem a farda que vestirão.

📚Estratégias por Disciplina

📖FUNDAMENTOS DE ENFERMAGEM

Domine a SAE
Entenda cada uma das 5 etapas do Processo de Enfermagem. A banca adora cobrar a ordem, os objetivos e exemplos de ações em cada fase.
Pratique Cálculos
Não negligencie os cálculos de medicação e gotejamento. É um tema com alta probabilidade de cair e que pode garantir pontos preciosos. Pratique até se sentir totalmente seguro.
Foco nos Procedimentos
Estude o passo a passo dos procedimentos básicos (sondagem, punção venosa, verificação de sinais vitais) com base na bibliografia, pois a banca cobra detalhes técnicos.

📖ENFERMAGEM MÉDICO-CIRÚRGICA

Estude por Sistemas
Organize seu estudo dividindo a matéria por sistemas (cardiovascular, respiratório, neurológico, etc.). Isso ajuda a contextualizar as patologias e os cuidados de enfermagem.
Priorize Urgência e Emergência
Tópicos como Suporte Básico de Vida (SBV), atendimento ao politraumatizado (ABCDE) e manejo de emergências clínicas são sempre muito cobrados.
Não Esqueça a CME e o CCIH
Central de Material e Esterilização e Controle de Infecção Hospitalar são temas transversais e fundamentais. Domine os conceitos de limpeza, desinfecção, esterilização e os tipos de precauções.

📖ENFERMAGEM DE SAÚDE PÚBLICA

Decore o Calendário de Vacinação
Crie tabelas, flashcards ou o que for preciso para memorizar o calendário de vacinação atualizado do PNI para todas as faixas etárias. É questão certa na prova.
Estude as Políticas e Programas
Leia os manuais do Ministério da Saúde sobre as principais políticas (PNAB, Saúde da Mulher, Criança, Idoso, Homem). A banca cobra a literalidade desses documentos.
Foque na Vigilância
Entenda a diferença entre vigilância epidemiológica, sanitária e ambiental e conheça a lista de Doenças de Notificação Compulsória (DNC).

📖ENFERMAGEM PSIQUIÁTRICA

Entenda a Reforma Psiquiátrica
O conceito da luta antimanicomial e a estrutura da Rede de Atenção Psicossocial (RAPS) são os pontos centrais desta disciplina.
Foque no Papel do Enfermeiro
Mais do que decorar psicopatologias, entenda qual é a assistência de enfermagem específica para cada transtorno, incluindo a relação terapêutica e o manejo de crises.

📖ENFERMAGEM MATERNO-INFANTIL

Domine o Ciclo Gravídico-Puerperal
Estude detalhadamente a assistência de enfermagem no pré-natal, parto, puerpério e as principais complicações.
Atenção ao Recém-Nascido
Dê foco especial aos cuidados com o recém-nascido, tanto o sadio quanto o de alto risco, incluindo os cuidados na UTI Neonatal.
Aleitamento Materno e CD
São temas muito valorizados pelo MS e, consequentemente, pela banca. Estude o manejo do aleitamento e os marcos do crescimento e desenvolvimento infantil.

📖ADMINISTRAÇÃO APLICADA À ENFERMAGEM

Aprenda Dimensionamento
Estude a Resolução COFEN sobre dimensionamento de pessoal e pratique os cálculos. A banca pode cobrar um problema prático sobre o tema.
Liderança e Planejamento
Entenda as teorias de liderança e as etapas do processo de planejamento aplicadas à gestão de uma unidade de enfermagem.
Registros e Auditoria
Compreenda a importância dos registros de enfermagem como ferramenta de gestão, qualidade e auditoria.

📖DEONTOLOGIA E ÉTICA DE ENFERMAGEM

Leia a Legislação na Íntegra
Não se contente com resumos. Leia o Código de Ética (Resolução 564/2017) e a Lei do Exercício Profissional (Lei 7.498/86) do início ao fim.
Entenda as Responsabilidades
Diferencie responsabilidade civil, penal e ética. A banca gosta de apresentar casos práticos para que você identifique o tipo de infração.
Grave os Deveres e Proibições
Crie mnemônicos ou resumos para fixar os principais deveres, direitos e, principalmente, as proibições contidas no Código de Ética.
📋

Checklist Pré-Prova

Tudo que você precisa verificar antes da prova para maximizar sua performance

0%
🗓️

SEMANA DA PROVA (7 dias antes)

0/5

3 DIAS ANTES

0/4
🎯

1 DIA ANTES

0/4
🚀

DIA DA PROVA

0/5

Estratégia para o Dia da Prova

Duração Total: 4h - Cronograma sugerido:

⏱️ Primeiros 15 minutos
Estratégia e Leitura Inicial
Respire fundo e faça uma leitura rápida de toda a prova para identificar as questões mais fáceis e as mais difíceis. Marque aquelas que você sabe a resposta de imediato. Folheie o tema da redação para que seu cérebro comece a processá-lo em segundo plano.
⏱️ Próximas 2 horas
Resolução Focada da Prova Objetiva
Comece resolvendo as questões que você marcou como fáceis para garantir pontos e ganhar confiança. Em seguida, passe para as de dificuldade média. Não perca muito tempo em uma única questão; se estiver em dúvida, marque-a e siga em frente.
⏱️ Próximos 60 minutos
Produção da Redação
Com as ideias já mais maduras, faça um esqueleto rápido da sua redação (introdução, argumentos, conclusão) e, em seguida, escreva a versão no rascunho. O foco é em ter uma estrutura clara e argumentos bem desenvolvidos.
⏱️ Próximos 30 minutos
Revisão e Questões Finais
Volte para as questões que você pulou ou ficou em dúvida. Muitas vezes, uma outra questão da prova pode te dar uma pista. Faça uma revisão final em todas as questões objetivas.
⏱️ Últimos 15 minutos
Gabarito e Finalização
Passe suas respostas para o gabarito com máxima atenção para não cometer erros. Transcreva a redação a limpo com calma e letra legível. Entregue a prova com a sensação de dever cumprido.
🎉

Checklist Pós-Prova

Organize-se para as próximas etapas e garanta que não perca nenhum prazo importante

0%
📊

APÓS PROVA OBJETIVA

0/4
📢

APÓS DIVULGAÇÃO DE RESULTADOS

0/4
🎓

PREPARAÇÃO PARA POSSE (SE APROVADO)

0/4